Heute geht es im Miri Talk um Zeitmanagement für Mamas. Nutzt du bereits Zeitmanagement Methoden für zu Hause?
Ich habe das lange Zeit nicht getan, denn für mich war Zeitmanagement etwas für den Job. Aber tatsächlich ist unser Familienleben sehr viel entspannter und strukturierter mit Zeitmanagement für zu Hause.
Im Podcast verrate ich dir meine drei wichtigsten Tricks. Hör also rein und vielleicht legst du dir auch etwas zum Schreiben bereit. 😊

Heute zu Gast ist Magdalena Dolna aus Wien. Sie ist Hörerin des Mom@Work Podcasts, selbst Mama von 2 Kindern und arbeitet bei einem großen Unternehmen aus der Telekommunikationsbranche. Im Interview haben wir über Work-Life-Balance und vor allem über Rückkehr aus der Elternzeit gesprochen. Magdalena hat aus ihrer ersten Elternzeit Schlüsse gezogen und dann bei der zweiten Elternzeit ihre Strategie geändert. Hör dir die spannende Geschichte an, die Magdalena im Interview erzählt hat.

Heute geht es im Miri Talk um Familienfreundliche Arbeitgeber. Was zeichnet eigentlich einen familienfreundlichen Arbeitgeber aus und woran erkennst du einen familienfreundlichen Arbeitgeber wirklich?
Im Podcast erzähle ich dir die 4 wichtigsten Kriterien, die aus meiner Sicht einen familienfreundlichen Arbeitgeber auszeichnen.
Der richtige Arbeitgeber mit einer familienfreundlichen Unternehmenskultur ist der wichtigste Baustein für deine persönliche Work-Momlife-Balance.

Heute zu Gast ist Kerstin Stöver, die Co-Autorin des Buches ‚Effektiver und besser Führen in Teilzeit‘, das 2018 im Gabler Springer Verlag erschienen ist. Zudem ist sie selbständige Unternehmensberaterin. Mit ihrer Unternehmensberatung balima consulting erarbeitet sie moderne und innovative Führungskonzepte für Unternehmen. Sie ist Expertin für Teilzeit-Führung , new work und smart working und hat bereits vielen Unternehmen zu flexiblen Teilzeit-Führungsmodellen und somit zu einer familienfreundlicheren Unternehmenskultur verholfen.
Sie lebt mit ihrem Mann und ihrer kleinen Tochter in ihrer Wahlheimat am wunderschönen Bodensee. Sie wird uns heute erzählen, wie ihre persönliche Work-Life-Balance aussieht und wie sie es schafft als erfolgreiche Unternehmerin ihre 4-Tage Woche zu behalten. Ich freue mich sehr, dass sie die Einladung in den Mom@Work Podcast angenommen hat.

Heute gibt es im Mom@Work Podcast wieder einen Miri Talk. In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Selbstfürsorge. Was ist eigentlich Selbstfürsorge? Warum ist Selbstfürsorge für uns Mamas so wichtig? Außerdem teile ich meinen 3-Schritte Plan mit dir, wie du mehr auf dich achtest und deinen Mama-Akku immer wieder auflädst. Außerdem wartet am Ende der Folge noch eine kleine Überraschung auf dich. :-)

Heute zu Gast im Mom@Work Podcast sind 2 Gründerinnen, die gemeinsam in ihrer jeweiligen Elternzeit eine Onlineplattform für Beckenboden-Onlinekurse gegründet haben. Jessi ist Dipl. Sportwissenschaftlerin und Natalia Softwareentwicklerin. Beide haben jeweils 2 Kinder und wohnen etwa 320 km voneinander entfernt. Wie es dazu kam, dass sie gemeinsam ein Unternehmen gegründet haben, erzählen sie im Podcast. Darüber hinaus geht es um Kinderbetreuung und gleichzeitiger Gründung eines Unternehmens. Beide geben viele Impulse und Tipps, wie man seine Elternzeit optimal nutzen kann.

In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema des inneren Konflikts, den wahrscheinlich viele arbeitende Mamas kennen. Dieser Konflikt wurde zumindest sehr häufig in meiner großen Mama-Umfrage beschrieben.

Wenn du arbeitest hast du oft ein schlechtes Gewissen und fragst dich, ob es deinem Kind damit gut geht, dein Kind gut versorgt ist und alles hat was es benötigt und wenn du losgehst aus der Arbeit, um dein Kind abzuholen, dann hast du auch ein schlechtes Gewissen, weil du immer so früh gehst und vielleicht hättest du eigentlich noch etwas fertig machen sollen. Du hast also kurz zusammengefasst das Gefühl nichts von beidem zu 100% gut zu machen.
Was ich dir als allererstes dazu sagen möchte: Ein solcher innerer Konflikt ist völlig normal. Denn Du hast viele Persönlichkeitsanteile in dir. Lass mich kurz die beiden Anteile beschreiben, um die es jetzt die nächsten Minuten gehen soll. Der eine Anteil ist die, ich nenne sie jetzt einfach mal, die Business Frau. Die Business Frau war schon da bevor du Mama wurdest. Sie macht ihren Job gerne, übernimmt gerne Verantwortung und hat berufliche Ziele, die sie verfolgt.
Als du ein Kind bekommen hast, ist ein weiterer Anteil in dir dazugekommen. Die Mama. Die Mama in dir möchte das beste für dein Kind. Sie will es beschützen und sicherstellen, dass es glücklich und zufrieden aufwachsen kann.

Hör dir an, warum diese beiden Anteile in einen Konflikt geraten können und was du tun kannst, um diesen Konflikt aufzulösen!

Heute zu Gast im Mom@Work Podcast ist die Gründerin eines Startups, das sich die Work-Life Combination zum Ziel gesetzt hat.
Schon nach dem Abitur hatte mein Gast das Gefühl und den Drang für mehr Gerechtigkeit in der Welt zu sorgen und ist fürs Studium nach Südafrika umgezogen. Anschließend führte sie ihr Weg dann weiter nach London ins Recruitment. Danach kamen Positionen in Deutschland in großen Organisationen im strategischen Recruitment und der Organisationsentwicklung, wo sie unter anderem ein Gender Mandat hatte. Nach einigen Jahren kam dann ihr Traumjob bei den Vereinten Nationen und sie zog dafür nach Dänemark. Durch die Geburt ihrer Tochter änderte sich allerdings alles. Eine harte Entscheidung folgte und auch etwas später die Idee ihres Startups „Sandburg“. Was es mit diesem tollen Konzept auf sich hat und warum sie sich für ihre Tochter und gegen ihren Traumjob entschieden hat, wird sie uns heute erzählen. Ich freue mich sehr auf unser Gespräch.

Mein heutiger Gast ist eine junge Ärztin aus Leidenschaft, Mama von zwei Kindern und Visionärin. Nach einem Schicksalsschlag kurz nach der Geburt ihres zweiten Kindes, hat sie sich nicht unterkriegen lassen und hat daraus eine Vison und ihr Herzensprojekt entwickelt, um jungen Frauen mit dem gleichen Schicksal zur Seite zu stehen und sie zu begleiten. Sie hat in ihrem Leben oft großen Mut bewiesen und ich bin so dankbar, dass wir uns letztes Jahr auf einem Seminar begegnet sind. Freu dich auf eine beeindruckende und zugleich sehr bewegende Geschichte, die mein heutiger Gast uns erzählen wird. Rajaa ist Ärztin, kennt die Krebsdiagnose als Angehörige und als selbst Betroffene. Sie ist einen harten Weg mit zwei kleinen Kindern nach ihrer Diagnose gegangen und daraus hat sie ihre Vision entwickelt. Welche Vision? Das erzählt sie ganz am Ende des Interviews. Sei gespannt!

Heute begrüße ich die Gründerin von Vegane Familie und selbst Mama von zwei Kindern. Als gelernte Industriekauffrau hat mein heutiger Gast schnell gemerkt, dass ihr Job mit dem Wunsch ihre Kinder Kitafrei aufzuziehen nicht gut vereinbar ist. Sie war dann erst Tagesmutter und hat in der Zeit ihr Fernstudium zur veganen Ernährungsberaterin absolviert. Als ihr zweites Kind noch sehr klein war hat sie dann ihr Herzensthema zum Business gemacht. Heute hilft sie in Ihren Online Kursen vielen werdenden Mamas und Mamas in einen erfolgreichen Start ins vegane Familienleben. Aktuell ist sie mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern auf Weltreise. Und auch davon wird sie uns heute berichten.